BMR- og AMR-kalkulator

Go to English Version English
Din vekt (kg)
Din høyde (cm)
Din alder
Aktivitetsnivå

Regn ut din BMR og beregn kaloribehov

BMR (Basic Metabolic Rate) er antall kalorier som kroppen trenger for å gjennomføre vanlige kroppsfunksjoner som hjerteslag, pusting, kroppstemperatur m.m. AMR (Active Metabolic Rate)er antall kalorier som trengs for ulike aktiviteter.
Kaloribehovet blir ganget opp med aktivitetsnivå.
Forbehold
Verdiene man får ut av denne kalkulatoren er ment som retningsgivende og omtrentlige verdier som ikke skal brukes som erstatning for medisinsk behandling og medisinske råd. Før man begynner å slanke seg en kontakte fagfolk som kan legge opp diettråd og tilrettelegge for gunstig aktivitetsnivå